7/10（日） 午後：本社会議 曇り時々晴れ 午前：夫婦ラン 小郡市陸上競技場まで往復15㎞ジョグ ave4.48/km 33℃ 1km周回コース ちよ1km2本（3.29、3.24） 僕3本（3.19、3.01、3.02） 帰りのジョグがきつい暑いで過酷だった。月1-2回の貴重な夫婦ランでした。 …