7/15（金） 朝～夜のロング勤務 ＲＥＳＴ 7/16（土） 朝～夜のロング勤務 朝早起きして 20分ジョグ+ダッシュ4本 7/17（日） 午前 佐賀出張勤務 午後3時半佐賀陸上競技場着 アップ20分 18時25分スタート 気温31℃ 風あり 1000m 3分05秒 2000m 6分13秒（3分08秒…