7/23（土） 遅番で午前中走れたが、りゅうしんのキックベースボールの練習会に参加。 来週日曜7/31が試合です！！ 7/24（日） REST 1日仕事。夕方走れたが、家族との夕食優先 7/25（月） 朝 30℃ ： 5km 24分30秒 早起きしてランニング！ 昼 30℃ ： 5km 20分3…