11/13（月） 午前筑後市教室・午後吉野ケ里町 夕方：5㎞ジョグ 試合の疲れあり 11/14（火） 午前・午後・夜間大木町 1日仕事で走る時間なし 11/15（水） 午前大木町・午後宇美町 夜：まどかRC練習会in大野城市総合公園 25分アップ 400m×6(R200m) 2セット（R4…