4/23（月） 本社事務作業 勤務後直帰 4/24（火） 午後宇美町・夜大木町 午前も事務作業 4/25（水） 午前大木町・午後宇美町 夜：まどかRC練習会 20分アップ 3000m+1000m+1000m 9分43秒、3分11秒、3分07秒 15分ダウン 練習不足で心肺きつい 4/26（木） 宇美町…