1/28（月） 午前筑後教室 午後：14㎞ avg3.49/㎞ 昨日の駅伝疲れの中、最後の刺激。最後はレースペース（3.35/㎞）にて 1/29（火） 大木早番 息子ミニバスケ迎え ノーラン 1/30（水） 午前大木教室・午後宇美 夜：まどかRC練習会 70分ジョグ 月曜にきつい練…