3/9（火） 雨 、3/10（水） 雪

昨日、一昨日は凄い天気でしたね。
寒いわ、雨や雪は降るわ。もう運動するどころではありません。

ちょうど仕事も超過勤務の要請があり、時間の余裕もありませんでした。
そんなことでブログの更新も滞っていました。

駅までの歩行。指導中の合間に少し運動。レッスン担当で運動（水中リズム体操、陸上踏み台運動）。
時間とっての運動はしていませんが、仕事で結構動いています。
ノーラン、ノートレしてても、そんなこんなで動いているから治らないのかな・・・？
いやそのおかげで、体力・筋力の衰えを遅らせている要因と前向きに考えます！