2010-03-13 3/12(金)晴 練習内容 #フィットネス 今日はノーラン&ノートレ。 仕事で若干は運動しましたが、脚を休めました。 昨日お風呂で揉み解していたので、ツッパリ感は和らいでいました。 毎日、お風呂で脚を優しく揉んであげた方が良さそうですね。