また中2日

ニ年前までは中2日とか中3日でポイント練習して、走らない日は月に3日ぐらいだった。　
今では中2日でやっとジョグをする始末。　

今日の朝は、5?コースを28分。　
まだ右足は完璧ではないが、身体が温まると違和感は消える。いい傾向だ。　
終了後、太もも裏の筋トレとストレッチを実施。