2010-10-24 土日 練習内容 #フィットネス 10月から異動して宇美町まで通勤しています。 土曜は、少しの間眠っていたバイク(名馬月影)を利用して通勤しました。 片道は16?強。アップダウンもあるなかなかしんどいコース。 行きは45分、帰りは43分でした。 日曜は、前日の筋肉痛なし。仕事のため、運動なし。 明日明後日が連休なので、長めに身体を動かします。