火曜仕事、水曜休み

火曜は基本シフトでは休み。今月から教室補助のため仕事に。　
週1日休みになるため、練習は計画的に、家族の時間も大切に。　
家族の時間、ちよへのサポートが少ないので反省。　

火曜
朝から夕まで仕事。　
残業なしで帰宅。帰宅後、軽く夕食し、琉くんとお風呂。　
夜:10キロビルドアップジョグ(52分少々)
前半は、昨日の練習時のツッパリ感が気になったのでゆっくりペースで。　
徐々に身体が温まり、脚のツッパリ感は多少あるが、勝手に身体が動く。　
ペースはビルドアップし、後半5キロは24分だった。　
水曜(文化の日)
祝日で仕事も休み。久々にちよと休みが合った。　
佐賀でバルーンフェスタが開催されるため、昼からJRで向かった。　
琉くんは電車に、バルーンに、ヘリコプターに、たくさんの人に大興奮だった。

朝:45分ジョグ　
ちよと一緒に会話しながらゆっくり走った。　
ちよの悩みや、いまからの予定を話した。ちよの走りたい気持ちを汲んであげきれてなかった。一緒にまたマラソンに挑戦したいが、ちよは強いマラソンへの思いを我慢してくれていた。自分だけ走ってることに反省。

夕:50分ジョグ
久々にまどかパークへ。　つぼっちキャップが祝日でも水曜だから練習するとまどかRC掲示板に書き込みされていたので行きました。

今日は昨日までのようなツッパリ感がなくスムーズに動いてくれた。だか、連日の練習(目標が高いランナーにとっては当たり前)で疲労が溜まっている。下半身が重い。　
昔のマラソン練習の疲れからしたら序の口だか、この疲れに懐かしさを感じ嬉しかった。　

ちよとも一緒に味わいたい。ちよと琉くんも含めて、仲間と交流したい。　
そう願う、今日この頃。