１日おきに・・・。 12/24,25,26
午前：１０kmジョグ（５２分）
夕方：２５分ジョグ
土曜（クリスマス）
午前：畑ダム（１周＝約５．３km）
２周ジョグ（６５分）ちよとゆっくり
１周T.T １９分２１秒 （?３′４４″ ?３′４５″ ?３′３７″ ?３′３６″ ?３′３０″）
２kmダウンジョグ
日曜（仕事納め）
今冬一番の寒気到来。仕事終わって、ちよ実家に向かう。雪がずんずん降って、２倍の時間がかかりました。
練習できなかったです。
このところ休みが１日おきにやってきていたので、ポイント練習が２日おきになっています。
私の好きな流れは３日おき（間２日）がいいポイント練習がしやすいのですが、思った日に練習できないのが市民ランナーの常。仕事に合わせて練習するしかありません。
２５日は、所属するまどかＲＣ＆ミリカＲＣの忘年会と１ヶ月前からお誘いのあった北九州ファンランの忘年会が重なり。ちょうど琉くん保育園のイベントが直方であったので、北九州ファンランの忘年会に参加させてもらいました。久々にランナー仲間と杯を交わし、楽しいひとときとなりました。皆さんありがとうございました！
まどか＆ミリカの皆さん参加できず申し訳ありませんでした。。。
２６日は、男女の全国高校駅伝が行われました。仕事で観れなかったので、録画しています。
まだちよ実家なので、今日（２７日）の夜にゆっくり若い走りを堪能したいと思います。
この頃の琉くん
