2016年度シーズンスタート☆

2016年度シーズン　　新年度がスタート☆

過去5年くらいは、故障が治っては故障しての繰り返し。

1年を通して走り続けたシーズンはなく、

昨季以外は、フルは3時間を切るというか、満足なレースに出ることもなかった。

今シーズンの目標は

①まずは故障しないように強い練習をしていくのは至難の業だが、それを目指す！

②第一目標は、フル2時間30分（27分）切り！

　１㎞３分３０秒ペース以内で走れる練習をする

　狙うレ―スは、福岡国際or防府読売orびわ湖

③第二は、ローカルフルで入賞！狙うは、筑後川or福岡or下関or熊本

④第三は、初挑戦のショートトレイル（20～30㎞）で入賞！　

　多良の森and霧島エクストリーム

⑤第四は、大濠壮年駅伝２連覇！　５k１５分３０秒　１０㎞３２分　ハーフ１時間１０分

　残念ながら福岡県民大会5,000mは仕事予定で出場できず。。。

4/1（金）

早番+会議　REST

夜ごはんは、夜しか開いてない親富孝通りの「麺やおの」へ

ずっと前、GGRCゆうこうさんと初めて飲んで食べに行った記憶が、

10年くらい前の福岡国際前夜だったな～

美味しかった～(;・∀・)