2017 大晦日
12/25（月） 午前筑後市教室、午後本社
夜：16㎞ avg4.12/㎞
大濠公園でジョギング。ペース上げすぎないように気を付けました
体調回復してきました！
12/26（火） 午前宇美町60分レッスン、大木町遅番
走る時間なし
12/27（水） 宇美町早番（午前60分レッスン）
夜：まどかＲＣ練習会（今年最後）
3㎞アップ
3,000ｍ（400）+1,000ｍ（200）+1,000ｍ 設定9.45、3.10、フリー
9分50秒（2.52）、3分06秒（74）、3分00秒
7㎞ダウン
最後のまどか練習会でした。いい感じにポイント練習できるようになってきた
あとは距離走をして持久力を高めていくのみ！
12/28（木） 夜のみ大木町
午前：14㎞ ａｖｇ4.40/㎞
前日の疲れありでペース上がらず
12/29（金） 休み
午前：13㎞ avg4.39/㎞
夫婦でぼちぼちラン。まだ筋肉の張りがある
鳥栖アウトレットに買い物。しかし、何も買ってない(笑)
夕方から福大研究室出身者の先輩後輩で忘年会🍺
1次会 かわ屋（僕は初でした） 皮がバリバリ旨かった！
2次会 立ち飲み屋（店が開いてなかった）
3次会 薬院近くの先輩の行きつけへ
12/30（土） 休み
大濠公園練習行くはずが寝坊。しかも二日酔い
午前中はグータラ
昼過ぎからJRで熊本へ！
夕：8㎞ avg4.37/㎞
二日酔いから復活してので、熊本城二ノ丸広場をジョグ
毎年恒例で年間行事のGGRC熊本大忘年会🍺
1次会 18時半から2時間飲み放題
2次会 21時から2時間飲み放題（2次会も飲み放題）
3次会 23時半から1時間
朝：12㎞ avg5.25/㎞
7時起床して熊本城二ノ丸広場で、東さんと福地くんと酔い醒ましジョグ
東さんとホテル一緒だったので、朝食をご一緒に
馬刺しをお土産にしてJRで帰福
2017年の結果
1月
のおがた新春マラソン20㎞ 1時間10分23秒 6位
直鞍一周駅伝 5.2㎞ 17分15秒 区間2位 チーム優勝
2月
CHIKUZENうぐいすマラソン5㎞ 15分45秒（200m短い） 2位
4月
大野城いこいの森ロードレース10㎞ 34分07秒 4位
6月
ミズノWAVE EMPEROR CUP九州予選大会5,000m 16分24秒
白竜走3333段 29分26秒 一般の部7位
8月
9月
福岡県民体育大会 5,000m 16分20秒 6位
11月
大濠壮年駅伝 3区（4㎞）12分45秒 区間2位
12月
防府読売マラソン 2時間42分55秒 166位
フルマラソンは年2本 故障の影響があり全くダメ
ハーフは少ない2本 10㎞は1本 もっと増やしたいな
5㎞前後は駅伝も合わせると5本。全然走れませんでした
富士登山が今年唯一の良かったところ。よい経験となりました
