9/3（木） 曇 午前中運動教室。 午後は自宅で教室データ入力。 夕方 1.5㎞アップ 自宅10㎞コース 38分30秒 （往路19分41秒 復路18分48秒） 1㎞ダウン 久々にアップして10㎞コースへ。 ポイント練習の位置づけ。 県体に向け、スピード練習したいですが、右太…

9/1（火） 午前：自宅10㎞コース 40分23秒 （往路21分01秒 復路19分22秒） 四日ぶりのラン。苦しんでいる喘息明け（薬漬けです）。 なんとか9/22（月・祝） 福岡県民体育大会一般5000mに向けて、走力・体調を上げていきたい。 走り終えた直後、7月故障した古…