9/3 県体まで18日 大丈夫？？

9/3（木）　曇

午前中運動教室。

午後は自宅で教室データ入力。

夕方

1.5㎞アップ

自宅10㎞コース　38分30秒　（往路19分41秒　復路18分48秒）

1㎞ダウン

久々にアップして10㎞コースへ。

ポイント練習の位置づけ。

県体に向け、スピード練習したいですが、右太もも裏に不安があるので、躊躇してます。

1㎞すぎで右太もも裏に違和感が。。。

不安になりましたが、すぐになくなってそのまま進む。

スピード練習せんでよかったです。

しかし、3㎞くらいから余裕なし。。。

呼吸は喘息の影響か、、、終始ゼーハーゼーハー

脚も、不安ある中、なかなかリズム良く走れない。

ま～2日前よりも、2分速かったのが良かったかな（笑）