3/20（土）曇のち雨、3/21（日・祝）晴 三連休も仕事

三連休も三連勤でございます！

利用していただく方のため、毎日運動指導を行っています（＾＾）

 

金曜に自転車で色々出回ったのが影響したのか、患部の右太もも裏の張りが強いです。。。

すごく弱っちー脚になってしまって悲しいです。もうバリバリ走れないかな。。。いやいや弱音を吐いてはいけませんね。

 

この2日間は主だった運動はなし。って指導中に動き回っているんで、全く動いていないわけではないです。

お風呂などでセルフマッサージをして、寝る前には入念にストレッチして寝ますｚｚｚ

 

さあ走れなくて寂しい心を明日の飲み会でパーッと明るくさせてもらいましょうかね？