3/25（木）曇時々雨

通勤自転車：4km×2　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　仕事中：水中筋トレ（水蹴り20回×3）

右太ももの裏を故障しているので、太ももの表を強化しようと思っている。

飲み会時に、同じ箇所を傷めているTOUさんが大腿四頭筋を鍛えるといいらしいという話を聞いたので、早速取り入れました。

 

まだまだ、歩行時さえも違和感（ツッパリ感）があります。。。

なかなか治らない脚に毎日自分の無力感でいっぱいになります。。。

めげるな俺！