3/26（金）晴

通勤自転車：6km×2　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　プール：水蹴り20回×2　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　自宅：琉くんスクワット50回　

今日は天気は良く、雲ひとつない快晴！

しかし、花冷えは続き寒い。

帰宅時の自転車が寒かった（＞＜）カリマーのジャケット着てても寒かったです。

 

昨日に引き続き、大腿四頭筋（太もも表）の筋力トレーニングを行った。

本日は、琉くん（10kg前後）を肩車しスクワットし、琉くんのご機嫌取りも行いながら、一石二鳥のトレーニングを行った！