6/1（火） 自転車通勤 +補強
6/2（水） 自転車通勤
6/3（木） 自転車通勤
5/31に六ヶ岳を登った影響で、脚（特に
大腿四頭筋）が筋肉痛。患部（右太もも裏から膝裏）に若干の張りがあった。6/1も走る時間あったんですが、様子見で補強のみ。
6/2には筋肉痛も和らぎ、患部の違和感もなくなり、歩行や仕事中の動きもスムーズに。
明日6/5（土）は、月1回のニコニコランニング教室です！
場所：クローバープラザ グラウンド
時間：15:00～16:00
料金：350円
よろしくお願いします！
僕も走ります！！走れるかな？？
