オフ終了！

5/15（火）

REST

 

5/16（水）

通勤バイク　片道１６km

復路：４０分

 

5/17（木）

通勤バイク　片道１６km

往路：３８分

 

5/18（金）

午後：秋月バイクトレ　片道１２km

往路：２５分　復路：２７分

 

5/19（土）

通勤バイク片道１６km

往路：４０分　復路：３９分

 

5/20（日）

REST

 

5/21（月）

午前：安の里公園芝生４０分ジョグ

 

先週は仕事に追われ、疲れた～

右脛内側の違和感（たぶんシンスプリント）もあったので思いっきりノーラン。バイクにシフト。バイクも楽しい♪

でもやっぱりランがいい！

今日走ったら、シンスプリントの違和感なかった！オフを終わります！

今週からシャキッと走ろう！でもまだ仕事急がし。。。

 

11/4（日）下関海響マラソンに夫婦でエントリー完了！

第一回に優勝した思い出深い大会。

今回は、ちよと景色をみながら走ろう（＾＾）