冬眠から目覚めた☆
1/21（木）
午前：10㎞ 45分
水曜まどか練の疲れアリ、全然身体動きません。。。
1/22（金）
早番。REST
1/23（土）
早番。REST
1/24（日）
もともと休み。大雪警報発令
直鞍一周駅伝は中止。
これでは山越えして筑豊行けません。。。
午前：40分ジョグ 行きは追い風。しかし、帰りは向かい風。しかも吹雪いてきた。
目があけれない程の吹雪。これはホワイトアウトか？？死ぬかと思いましたよ。近所で(;'∀')
1/25（月）
積雪のため担当教室休み
午前中：琉心とそりでお散歩。琉心友達と雪合戦！
午後：雪上ジョグへ！ ちよは30分。私は80分ジョグ！
雪上は最後となりそうだったので、楽しみました♪すごい景色でワクワクしました(*´▽｀*)
1/26（火）
積雪のため担当教室休み。
午後：ちよとロングジョグ 80分 溶けかけてますが、まだたくさんの雪があります。
日～火曜日は3連休となりました。家族でずっと一緒で正月みたいでした。
1/27（水）
早番 まどかRC練習会へ
メニュー：（600m+400m）×6セット （R＝200m） 私は2コース走行（400m+1.5秒 600m+2秒くらい？）
参加者：きの、おがちん、ながかず、とう、つぼっち、ひろひろ、たなかつ、高校生男子1人、中学生男子2人・女子3人、小学生男子1人
①1'55"（67）、77"（61） ②1'54"（61）、76"（60） ③1'53"（58）、75"（60）
④1'53"（57）、75"（60） ⑤1'54"（60）、74"（61） ⑥1'54"（57）、72"
大雪で冬眠していた身体を起こしてもらえました。
5セットからめちゃめちゃきつかった～いっぱいいっぱいでした。
明日は雨予報なんで、トレッドミルで60分ほど走る予定。
金曜は、仕事後ダッシュで、琉心迎えに行って直方へ。
日曜は、久々のちよ大阪国際女子マラソン出場！！
