2016-06-20 梅雨真っ盛り 練習内容 #陸上競技 6/17(金) 朝:5kmラン 24分 6/18(土) REST 仕事終わって即帰宅。みんなで夕食。 6/19(日) 父の日 午前中、平和台へ。学生の全国駅伝選考会の応援 大濠公園、天神ぶらぶら。 6/20(月) 夜:大濠公園20kmラン 1時間20分25秒 Ave4.00/km 土日練習なしだったので、大雨の中、シャワーラン