6月中旬

6/12（日）

午前：5km 25

前日琉心誕生日飲みすぎて二日酔い

午後方から会議

6/13（月）

REST

朝から晩まで仕事。走れず。。。

6/14（火）

夕方：6km 26'

琉心がバスケ習っている間ジョグ

6/15（水）

まどか練習会

1,000m×3本　rest5分

①2.58　②2.56　③2.56

久々に3分切れました。きつかった～

6/16（木）

夕方：10km 46'

雨の中シャワーラン　疲労抜きジョグ