少しずつ戦線復活

8/21（月）　午前教室・午後本社

ノーラン

8/22（火）　早番

ノーラン

8/23（水）　午前中打ち合わせ

午後は甲子園決勝TV観戦

夜：まどかRC練習会参加　妻も１０年ぶり？参加

30分アップ

1,000m×3本（R5分）

①3.15　②3.09　③3.00

1-2本目はBグループで様子見。3本目はAグループへ

タイムは違えど、すべてきつかった。しかし、足の状態は良く。故障ほぼ回復

8/24（木）　早番

朝：４㎞ジョグ　早起きしてジョグ。筋肉痛あり、朝で体動かず。。。最初１㎞６分かかった

8/25（金）　遅番

午前：５㎞ジョグ　筋肉痛がまだある。いきなりポイント練習の代償

8/26（土）　学会参加

母校福岡大学で開催された九州体育スポーツ学会に朝から参加

今回は発表せず、会社後輩のサポート役　良い経験をさせていただきました

8/27（日）　午後会議

午前：８㎞ジョグ　やっと１㎞５分以内ペースでジョグできるようになってきた　ほぼほぼ復活！