2年連続の日本体力医学会

9/11（月）　午前筑後教室・午後吉野ケ里

仕事後、直帰。早番の時にも走りたいな～

9/12（火）　遅番大木

午前：13㎞ジョグ（avg4.16/㎞）

この程度の距離のジョグを基本にしていきたい！

9/13（水）　早番大木

夜：まどか練習会＠まどかパーク

15分アップ

1000m×3本（R 200m）　+　1000m（R 5分）

①3.10（71″）　②3.10（69″）　③3.10　

④3.02

喘息気味で呼吸が思うように行かず、3本で撃沈。

呼吸を整えて、他の皆が5本目に合流。

30分ダウン

9/14（木）　早番宇美

仕事後、直帰して家族タイム

9/15（金）　午前宇美

朝：8㎞ジョグ（avg5.09/㎞）

午前のみ仕事

昼：5㎞ジョグ（avg4.46/㎞）

午後から車で別府へ。別府から八幡浜はフェリー。そこから松山まで。

到着は21時。そこから飲みへ。就寝は2時。。。

9/16（土）　学会参加

起床してから胃がムカムラ。飲み過ぎたのか？食べ合わせが悪かったのか？

体調悪いが学会会場へ

社員の口頭発表・ポスター発表。

午後は岡田元日本代表監督の講演会。とても力強く・熱い1時間のお話だった。

夜は福岡大学・フクダ電子主催の懇親会、その後ホテル近くで2次会。。。

9/17（日）　学会参加

朝：11㎞ジョグ（avg5.24/㎞）　道後温泉～松山市駅～城山公園～松山城～道後温泉

松山城まで標高120m強を一気登り！

午前から午後まで学会参加。

午後から雨脚が強くなり、夕方には風も強くなる。

懇親会が予定されていたが、ホテルに避難？

スーパーで食べ物とお酒を買い込み、18時から24時まで諸先生方と部屋飲み🍶

9/18（月・祝）　午後会議

朝：学会恒例主催の持久走大会に社員3人で参加＠道後公園（ホテルから徒歩3分）

7時スタートなのに、起床6時15分(;'∀')

アップは10分ほど。当たり前だけど二日酔い

①3.40　②3.33　③3.35　④3.30　⑤3.25　17分44秒

ジグザグで狭い1㎞周回コース。周回遅れも多く、避けながらラン。ペース走感覚で行った。

ホテルの温泉入って、道後温泉駅から松山空港へ🚌

空港でお土産購入（タルト、ミカンゼリー・ジュース、今治タオル）

帰福後本社で定期ミーティング。　家族団らんで夕食後、22時前に就寝zzz