小郡ロードレースまで6日

3/16（金）

朝：5㎞コースラン！21分30秒。WS4本、補強。

 

3/17（土）

夜：宇美町～太宰府君畑バス停まで帰宅ラン！

9㎞、36分。平均4分03秒/㎞ペース

 

3/18（日）

朝：西鉄下大利～宇美町の通勤ラン！

6㎞、27分。平均4分35秒/㎞ペース

 

 

3/19（月）

午後：直方～鞍手周辺ラン！

12.6㎞、47分。平均3分43秒/㎞ペース

 

 

眠いし、明日は従兄弟の結婚式で朝早いので、これにて御免