量を求めれない環境なので、質を求めてきたが、高温多湿にギブアップ。
質の高い練習をする気力と体力がありません。。。
ペースは遅いが、距離を踏みことにシフトチェンジ。
自分に負けました。インターバルやタイムトライアル方式で自信をなくしちゃいました。
練習量が月間300km以下（計算してないので予測）なので致し方ないですが。。。
7/3
REST
7/4
午前：5km 25分
7/5（木）
早朝：5km 26分
7/6（金）
午後：ロングジョグ 27km 2時間2分 最高標高差400m以上
しんどかった～
琉くんのプールデビューは近し！
