9/7 徐々にスピードも

9/7（月）

夕方練習

10㎞ビルドアップラン　

39分54秒　（往路21分10秒　復路18分44秒）

ウィンドスピリット5本

今週水曜のまどかRCでスピード練習再開するので、

流しを入れてみました。

まだ、脚に不安あるので、慎重にポイント練習していこ

そうそう、今日は家族3人で「6歳の僕が大人になるまで（英題：Boy Hood」

子育て、思春期を考えさせてくれる映画でした。