疲労たまってきたな～
11/6（金）
クロスバイク通勤 片道16ｍ 往路43分 復路38分
疲れてたので、自転車通勤。自転車もきつかった～
11/7（土）
仕事お休み
朝から公園で琉心と野球。小学低学年用の軟式金属バット購入。こりゃ楽しいぞ♪
午後：夫婦ラン
10㎞コース2周 ①50分 ②37分 計1時間27分
1周目はちよと一緒に、2周目は一人で。
11/8（日）
朝：5㎞ジョグ 26分脚パンパンで重い～
福岡マラソン2015 2回目の開催。
雨予報が外れ、最高気温27度くらいで風も強い過酷なコンディション。
参加者、応援者、大会関係者、ボラさん、皆さんお疲れさまでした～
抽選外れて良かったなーと思ってます（汗）
優勝は九大生。来年度は、市民ランナー、
しかも福岡のランナーが優勝せんといかん！
皆さん頑張りましょう！まずは当選せんといかん（涙）
11/9（月）
仕事早めに終わり、30分だけ琉心と野球。
夕方：10㎞ 40分
身体が動かない～きついけど、これも2日連続駅伝に耐えれるスタミナをつけるためだ。
強化できるのは、今週いっぱいだ。あとは疲労抜いて、
